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Travailler plus pour dormir moins ?
La sieste avait jusqu’à présent bonne réputation, à tel point que des entreprises japonaises encourageaient leurs employés à faire une courte sieste afin d’augmenter leur productivité ultérieure. Cette valeur sûre, qui me séduisait à l’occasion, vient d’être remise en cause par des chercheurs britanniques dans une étude parue dans l’American Journal of Epidemiology.
En suivant 16000 adultes pendant 13 ans pour évaluer les effets de l’alimentation et du mode de vie sur le cancer, ces chercheurs ont remarqué que « le taux de mortalité était 14% plus élevé chez les personnes qui somnolaient moins d’une heure dans la journée que chez celles qui ne dormaient pas. Pour celles dont la sieste durait plus d’une heure, les risques augmentaient de 32%. » Et chez les habitués de la sieste le risque serait double de mourir d’une maladie respiratoire, association, il faut l’avouer, assez mystérieuse, à moins que les ronflements jouent un rôle délétère sur les poumons.
La vie est décidemment dangereuse. Le travail risque d’abréger la vie par le stress, le burn out ou le suicide et dormir un peu la journée exposerait à un risque de décès prématuré !
Il serait charitable d’avertir ce gondolier des risques qu’il prend inconsidérément.
Tags : Sieste
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Commentaires
Alors là je dis mince alors. Mon fiston de 2 ans a du mal à faire la sieste et c'est il faut le dire une institution dans les garderies et les écoles. Dans nos îles du bonheur, on se lève tôt et le cagnar est intense du côté de midi, c'est parfois plus la fatigue que l'envie de raccourcir son existence qui l'emporte.
Ainsi donc voilà de l'eau au moulin des tibetains. Si j'en crois la lecture du Troisième oeil, savez-vous pourquoi ils font tout ce qui est en leur pouvoir pour empêcher un compatriote de s'endormir en journée ( l'enfant comme le vieillard ), afin qu'il ne soit pas emporté par les démons de la lumière.
Merci Doc , sait-on ce que ce protocole expérimental, en premier lieu, a donné sur les souris ;-)
Votre fiston n'est pas en danger, l'étude a été faite sur des adultes. J'ignore si les souris font la sieste. Le savoir des tibétains est épatant.
oui si ce n'est qu'il est d'un autre monde, un super bouquin qui en passant épate sur leur gestion des morts, paraît-il, pas par n'importe qui, par morceaux offerts aux vautours, si si.
Y'a t-il dans cette étude une population qui regarde la télé avec du scotch en haut des paupières au lieu de faire la sieste ?
Les vautours, une offrande à la nature, du développement durable en quelque sorte. Les gens sont parfois scotchés devant la TV.
En ce moment, je roupille 1 bonne heure tous les après midi tellement je suis claquée. En lisant ce billet Doc, je ne suis guère rassurée, mais comme le dit Pangloss, il faut bien s'éteindre définitivement de quelque chose et nous sommes tous égaux vis à vis à ce phénomène. Bonne soirée mon ami. ZAZA
parfois, ah si seulement ! Après l'homo erectus, toxicus, puis numéricus je pense qu'il est temps d'en venir à l'homotéléguidus ; à votre printemps messieurs dames ...
A contrario, il y a tout lieu de penser que la variante dite "sieste crapuleuse" présente de nombreux bienfaits pour la santé !
Ce n'est qu'une sous-espèce si elle se reproduit, qui peine néanmoins à se faire entendre ; si ce n'était que moi je nous bombarderais bien soldats de la postérité vraie ; s'oublier soi-même c'est un don que tout le monde ne partage pas.
Bien que certaines entreprises japonaises ont organisé de courtes (évidemment) siestes pour leur employés.
17mamyours2Samedi 19 Avril 2014 à 21:10moi il faut 8 h par 24 h !!en dessous je ne suis pas bien !!
alors s'il faut une petite sieste !!! pas de souci !!!
bonne soiree
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Ces études ne prouvent qu'une chose: qu'on finit toujours par mourir.